科学助眠相伴，健康与梦同行，3月中下旬，由安徽师范大学大学生心理研究会举办的线上线下在“3·21睡眠日”系列活动圆满成功。本次活动面向我校全体学生，旨在通过多元互动形式普及睡眠健康知识，引导青年学子关注自身身心状态，营造积极向上的校园心理文化氛围。
为扎实做好3·21世界睡眠日系列活动筹备工作，活动前期组织召开工作人员大会，对各部门任务进行细化部署。会上明确了活动流程、职责分工与时间节点，确定了本次活动将围绕“安暖好眠”的主题，通过枕边蜜语、星河入梦、晚安短信三个特色板块展开，要求各部门密切配合、高效衔接，以严谨细致的态度落实各项筹备任务，确保本次睡眠日主题活动有序开展、顺利落地。
枕边蜜语的ASMR助眠视频征集活动与星河入梦的睡眠歌单分享活动均以线上形式进行，吸引了众多同学踊跃投稿。枕边蜜语活动中，同学们通过录制雨声等具有放松效果的视听内容，创作出优秀的助眠作品，为同学们提供了沉浸式的放松体验；星河入梦活动中，研究会搭建平台鼓励同学们推荐自己睡前常听的舒缓音乐，通过建立共享歌单、分享助眠单曲，让音乐成为安睡的“温柔陪伴”。同学们的积极分享也引起了很多共鸣。
晚安短信互动环节在赭山校区食堂广场设置线下展台，同学们可现场填写昵称及联系方式报名，活动当晚将收到一条由心理研究会成员精心编写的晚安短信，内容涵盖睡眠小贴士、暖心问候与鼓励话语。许多同学表示，收到短信的瞬间感受到来自校园的温暖与陪伴，形成情感共鸣。
本次“321睡眠日”活动圆满落幕并取得良好成效。社团以多样活动形式普及健康睡眠知识，有效提升了同学们的健康意识，营造出温馨和谐的校园氛围。活动的顺利开展，得益于各部门周密策划、密切协作与细致落实。全体工作人员各司其职、认真负责，在实践中积累了宝贵经验，也为今后开展校园活动打下了坚实基础。
未来，安徽师范大学大学生心理研究会将继续坚守初心，以守护学生心理健康为己任，持续优化活动形式，拓展服务内涵，用心搭建更多优质的互动交流平台。相信在全体成员的共同努力下，校园心理文化氛围将愈发浓厚，学子们能以更健康的心态、更饱满的精神奔赴成长，携手共建温暖向上的和谐校园。
